美木良介のロングブレスダイエット / 美木良介 〔単行本〕

freeship 発売日:2011年05月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:徳間書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784198631765 / アーティストキーワード:美木良介 ミキリョウスケ / タイトルキーワード:ミキリョウスケノロングブレスダイエット 内容詳細:５３歳で１３．５ｋｇのダイエットに成功した「ロングブレス」のすべてがこの一冊に。３秒息を吸って７秒で長ーく吐くだけ。１日２分、５０日で“美くびれ”ができる。美しくやせる特典映像ＤＶＤ付き。目次:第１章　ロングブレスを始めよう！　基本編（基礎代謝を高めカロリーを消費しやすい身体に/ ロングブレス８つの効果/ 基本のロングブレス/ 吸呼法をマスターしたらウォーキングをプラス/ 基本のウォーキング　ほか）/ 第２章　目的に合ったエクササイズを取り入れよう！　応用編（気になる部分の集中エクササイズでカーヴィーな理想のボディを手に入れる！/ くびれエクササイズ/ バストアップ＆振袖肉解消エクササイズ/ ヒップアップスクワット/ 腰痛改善エクササイズ　ほか）
価格:1575円
ヤフーショッピングのサイトでもっと詳しく見る
価格や商品情報などが変更されている事がありますので、必ずヤフーショッピングで最新データを確認の上ご購入下さい。